GIAT4D - Saat sedang beraktivitas terkadang ada saja hal yang sangat menganggu kita di saat kita ingin berkomunikasi kepada rekan kerja ataupun teman dan sahabat kita yaitu bau mulut, dan tentunya di asat kita ingin bertemu dengan banyak orang dan berinteraksi dengan orang memiliki dan menampilkan sisi terbaik kita. TOGEL
Sejumlah masalah seputar mulut seperti gigi kuning, berlubang atau bau mulut jelas bisa mengurangi rasa percaya diri dan penilaian orang akan penampilan kita.
Pilihan makanan dan gaya hidup bisa jadi 2 penyebab utama yang menimbulkan masalah-masalah kesehatan mulut. Untung saja jawaban terhadap masalah-masalah itu tidak sulit. CASINO
Berikut 5 cara mudah menjaga kesehatan gigi yang bisa Anda coba :
- Makan makanan berserat dan berkalsium tinggi.
Makanan yang berserat bisa saja membantu memperkuat gigi, mencegah karies penyebab gigi berlubang sedangkan kalsium dikenal mampu membantu pembentukan gigi.
Konsumsilah makanan seperti buah, sayur, susu, keju dan kacang kacangan. - Makan makanan berkadar karbohidrat rendah
Makanan berkabohidrat tinggi akan dengan mudah menempel pada gigi, dan bisa menyebabkan karies penyebab gigi berlubang.
Lebih baik perbanyak konsumsi makanan seperti oatmeal atau corn flakes. - Minum banyak Air
Asupan air yang cukup akan membantu lancarnnya produksi air liur.
Air liur membantu melindungi gigi dari bakter-bakteri jahat yang mudah berkembang biak dan menjadi masalah pada gigi bila air liur mengering. - Berciuman
Siapa sangka berciuman bisa menguatkan gigi! Berciuman bisa menetralisir asam yang dapat menyebabkan pembusukan, dan menyapu partikel makanan serta plak pada arongga mulut yang mulai terbentuk di gigi.
Beberapa ahli bahkan berpikir bahwa garam mineral dalam air liur bisa membantu meningkatkan enamel dan membuat gigi lebih kuat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar